自己紹介

●経歴：海外在住中からカウンセリング指導やコーチング指導を受け、有償での心のメンテナンス相談は20年以上。

●資格：不登校訪問支援カウンセラー、上級心理カウンセラー、コーチングプロフェッショナル

●別の仕事で海外渡航し、音楽療法としてカウンセリング活動を始めることになり、活動と学びを広げていきました。
ヨーロッパとアメリカでは少し違いますが、実は海外では心理カウンセリングやコーチングをするというのは特別なことではなく、ずっと以前から生活の中にありました。そして、悩みを抱えた状態から「目標達成までの一連の心の動きや不安などを最後までサポートしてもらえないか？」という相談が増え、コーチングをするようになりました。
　カウンセリングスタート時はどなたも「その人らしさ」を失った落ち込んでいる時に出会うことが多いです。カウンセリングはマイナスをゼロに戻すようメンテナンスサポートします。そして、コーチングはゼロからプラスの方向・未来に向かって支援することです。
明確な答えのない各々の生き方、その基本は笑顔でいることではないでしょうか？
次はあなたが笑顔になる番です。ぜひ《他人軸》ではなく《自分軸》で生きてください。
 
●相談実績
・子どもに暴言を吐いてしまう
・子どもに対して意地悪になってしまい自己嫌悪になる
⇒「アンガーコントロール」はじめ「可愛いと思えない気持ち」に寄り添います。

・不登校によって将来が不透明、引きこもりがち
・兄弟や友達が影響しあって不登校の連鎖
⇒おひとりおひとり、親御さんもお子さんも置かれた環境や原因が全く違います。
また、今までの常識に縛られる事なく、親御さんが抱える「何か」を見つけ、ほぐす事がカウンセリングのスタートです。
心の中にある不安、悩み、世の中の理不尽な親に向けられる攻撃など。まずは、思いつくままお話しください。あなたに寄り添い、今いるトンネルの中から明るい光に向かって飛び出すきっかけ作りのお手伝いさせて頂きます。

・周りの子どもと比較してしまう
・自分や自分の子どもの自己肯定感が低い
⇒親御さんが楽になること。肩の荷を下ろし、次から次へと湧いてくる《妄想思考》から離れることの大切さやその方法等。

●カウンセリングで大切にしていること
《心の断捨離について》
正解を求めるのではなく自分らしい着地に向かい、心が抱えている荷物の整理をします。私たちの日常生活にはモノが山積みです。同じように心の中も風通し良くなれば思考も整理され、いつも穏やかに過ごせるのです。心の中の仕分け作業と継続的なメンテナンスをすること、私はそれを「心の断捨離」とよんでいます。

《自己肯定感を上げるとなぜいいいの？》
「自己肯定感」とは、自身を見つめ自身を《ありのままでいいんだ》と認める事です。自分に余裕ができ、相手の気持ちを受け止めることができるので、更に肯定感が上がることが最終的に生きやすさにつながるという事です。正解も不正解もない、本当の自分らしさで生きるという事です。

《吐き出すといいっていうけど、なぜいいの？》
一見関係ないように思える今のお悩みには「過去の失敗への執拗なこだわり」「拭い去ることのできないトラウマ」「他者との比較」などが絡んでいることが多くあります。吐き出し切って終わりではなく、その後に湧いてくる気持ちが【今後のあなたの指針を示す土台】になります。

*ご自身の気持ちをお話しできる準備ができたら、ぜひお声がけください。
内容がまとまっていなくても大丈夫。
*《真夜中対応》《特殊時間対応》《ご希望時間帯対応》します。
先にメッセージでご希望の日時を2-3お知らせください。
*守秘義務遵守をお約束するので安心して何でもお話しください。

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