自己紹介

これから先、さまざまな意味で『育てにくい』と言われているお子さんが活躍する時代がやってきます！
そのためには『その子らしさ』を育てることです。

*海外での子育て、混血（ハーフ）の相談多数あり。

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●経歴：海外在住中からカウンセリング指導やコーチング指導を受け、有償での心のメンテナンス相談は20年以上。

●資格：不登校訪問支援カウンセラー // 上級心理カウンセラー // アンガーコントロールスペシャリスト // キャリアカウンセラー // 産業心理カウンセラー // コーチングプロフェッショナル // ビジネスコーチ // エグゼクティブコーチ //

●音楽の仕事で海外渡航し、音楽療法としてイギリスでカウンセリング活動を始めることになり、アメリカで活動と学びを広げていきました。ヨーロッパとアメリカ、実は海外では心理カウンセリングやコーチングをするというのは特別なことではなく、ずっと以前から生活の中にあります。そして、悩みを抱えた状態から「目標達成までの一連の心の動きや不安などをサポートしてもらえないか？」という相談が増え、コーチングをするようになりました。
 
●相談実績
・子どもに暴言を吐いてしまう（叱り方）
・子どもに対して意地悪になってしまい自己嫌悪になる
⇒怒りの感情の制御方法教えます。そして、そこから湧く辛さに一緒に向き合います。

・不登校によって将来が不透明、引きこもりがち（家族関係、友達関係、学校生活、進路相談等）
・兄弟や友達が影響しあって不登校の連鎖
⇒おひとりおひとり、親御さんもお子さんも置かれた環境や原因が全く違います。
また、今までの常識に縛られる事なく、親御さんが抱える「何か」を見つけ、ほぐす事がカウンセリングのスタートです。
心の中にある不安、悩み、世の中の理不尽な親に向けられる攻撃など。まずは、思いつくままお話しください。あなたに寄り添い、今いるトンネルの中から明るい光に向かって飛び出すきっかけ作りを一緒に探りましょう。

・周りの子どもと比較してしまう（比較癖）
・自分や自分の子どもの自己肯定感が低い
⇒我が子可愛さからくる『他者との比較』
親御さんが楽になること。笑顔でいること。そして、肩の荷を下ろし、次から次へと湧いてくる《妄想思考》から離れることの大切さやその方法等をお伝えします。

・夫婦間の考えの相違（夫婦関係、育児方法）
・ワンオペ育児、なぜ私だけ？
⇒仕事と子育てを両立させるためには、すべて一人で抱え込んでしまわないことです。でも、終わりの見えない家事、育児・・・
そして、責任感故の『頼み下手』『手を抜く匙加減、タイミング』
体力的にも、精神的にも負担を軽くするために思い切ってアウトソーシングするのも方法は悪いことではありません。

●カウンセリングで大切にしていること
《心の断捨離について》
正解を求めるのではなく自分らしい着地に向かい、心が抱えている荷物の整理をします。
心の中の仕分け作業と継続的なメンテナンスをすること、私はそれを「心の断捨離」とよんでいます✨

《自己肯定感を上げるとなぜいいいの？》
「自己肯定感」とは、自身を見つめ自身を《ありのままでいいんだ》と認める事です。
正解も不正解もない、ありのままの自分（自分軸）で生きるという事です。

《吐き出すといいっていうけど、なぜいいの？》
一見関係ないように思える今のお悩みには「過去の失敗への執拗なこだわり」「拭い去ることのできないトラウマ」「他者との比較」などが絡んでいることが多くあります。まずそれを出し切ることが大切です。
そして吐き出して終わりではなく、その後に湧いてくる気持ちが【今後のあなたの夢や目標の土台】になります。

《カウンセリングスタート時は？》
どなたも「その人らしさ」を失った落ち込んでいる時に出会うことが多いです。カウンセリングはマイナスをゼロに戻すようメンテナンスサポートします。そして、《コーチング》ではゼロからプラスの方向・未来に向かって各々の生き方、その基本の笑顔でいること、そして、ご自身の出す答えを支援させていただきます。
次はあなたが笑顔になる番です。ぜひ《他人軸》ではなく《自分軸》で前進していきましょう。


🌳+++内容がまとまっていなくても大丈夫+++🌳

*《真夜中通話対応》《特殊時間対応》《ご希望時間帯対応》します。
先にメッセージでご希望の日時を2-3お知らせください。
*メッセージ相談は365日24時間受け付けます。
*海外🌎にお住まいの方も時間を合わせて相談に応じますので、遠慮なくお声がけください。
*ご自身の気持ちをお話しできる準備ができたら、ぜひお声がけください。
*守秘義務遵守をお約束するので安心して何でもお話しください。

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